Новости города БезФормата.Ru
Орск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Бракованные отношения. Что делать если любовь перешла в ненависть

Бракованные отношения. Что делать если любовь перешла в ненависть - Орская Газета
Бракованные отношения. Что делать если любовь перешла в ненависть - Орская Газета
Бракованные отношения. Что делать если любовь перешла в ненависть - Орская Газета
Фото: gazetaorsk.ru

Возможно ли сохранить молодую семью, когда, казалось бы, ситуация уже тупиковая? Историю нашей читательницы комментирует практикующий психолог Никита Петров.

– Два года он ухаживал за мной, – рассказывает Марина. – Мы с Дмитрием строили совместные планы, съездили на море, наши родители подружились, близкие в один голос твердили: «Вы созданы друг для друга». Под Новый год Дмитрий сделал мне предложение, в мае сыграли пышную свадьбу. Родители в складчину преподнесли нам роскошный подарокквартиру. Жили в целом хорошо. Иногда ссорились: то я обижусь, то супруг придет с работы раздраженный – сорвется на меня. Примирение после ссор неизменно оказывалось бурным. Ситуация изменилась с рождением дочери. Конфликтов стало больше. Мириться просто не оставалось сил. Все нарастало, как снежный ком. Я чувствовала себя, словно в клетке. Муж смотрел исподлобья, стал каким-то угрюмым. После одного из конфликтов Дмитрий сорвался, заявив: «С меня хватит, больше не могу терпеть, как ты выносишь мне мозги!». Сейчас он живет на съемной квартире. Мы не развелись. Я хочу сохранить семью, да и он тоже. Только не знаем как. Что нам делать, подскажите?

– Брак Марины и Дмитрия можно и нужно спасти, – уверен психолог. – Я рекомендую им обязательно обратиться за профессиональной помощью. А для остальных в рамках данной статьи ограничусь полезным советом. Но сначала немного теории. Все мы живые люди, а значит, у каждого из нас имеются субъективные интересы, за которыми стоят в сущности простые человеческие желания. Время от времени интересы входят в противоречие. Возникает конфликт. Причем чем ближе дистанция, тем выше вероятность возникновения конфликта.

Здесь на помощь приходит наука конфликтология, которая утверждает, что, во-первых, раз конфликт неизбежен, то его не следует бояться. Вы же, к примеру, не боитесь дождя? С неба начинает капать вода, а вы предпринимаете меры, чтобы остаться сухими, т. е. минимизируете потери. Во-вторых, в конфликте возможны две стратегии поведения партнеров: осознанная (психологи называют ее «конструктивная конфронтация»), либо автоматическая (выяснение отношений). То есть вы либо по-взрослому садитесь за стол переговоров, либо, как детишки, устраиваете войнушку в песочнице, потом чумазые и обиженные разбегаетесь по домам. Последний вариант, конечно, веселее, но в России и так половина браков распадается в первый год жизни. Предлагаю не портить статистику.

Взгляните на рисунок. На нем изображена кривая нашего эмоционального состояния. Периоды напряжения чередуются с периодами расслабления. Нас буквально качает на волнах.

Обратите внимание на точку адекватности. До ее достижения степень интенсивности эмоций (раздражение, обида, усталость, тревога, страх) такова, что существует баланс «эмоции – здравый смысл», т. е. вы еще способны управлять своим поведением, контролировать аффекты, с вами можно договориться – вы сохраняете адекватность. Как только точка адекватности пройдена, эмоция уходит вверх, здравый смысл, соответственно, отказывает. Думаю, каждому из нас знакомо подобное состояние неуправляемого выплеска энергии. Причем энергии со знаком минус, разрушительной.

В состоянии аффекта, когда порог адекватности пройден, разрывайте контакт. Степень интенсивности эмоции снизилась – восстанавливайте контакт. Большинство людей поступает наоборот. Молнии бьют из глаз, пар валит из ушей, подбородок дрожит, побежала финальная слеза перед генеральной дракой – вы уже прекрасно знаете, чем дело кончится. Скажите партнеру: «Ты извини, я сейчас не готов(а) разговаривать, мне нужно успокоиться. Давай через полчаса вернемся к этому вопросу». Вы даже можете заранее условиться о тактике поведения в кризисной ситуации: крышка на чайнике гремит – разрываем контакт. Остыли – восстанавливаем. Нечего по углам сидеть и дуться друг на друга, да еще накручивать себя в мыслях. Пора начинать договариваться.

У дипломатов переговоры состоят из раундов. Представьте: встретились посланники разных стран, интересы их держав не стыкуются ни по одному из пунктов, войска уже на границе, готовые порвать друг друга в клочья. Вся надежда на этих бедолаг в смокингах: договорятся – спасут тысячи жизней, не договорятся – страна обретет своих героев. И вот они садятся и потихоньку начинают искать точки соприкосновения. В процессе переговоров очень быстро доходят до точки кипения – и в этот момент, по правилам этикета, разрывают контакт. Раунд заканчивается. Чуть остыли – снова сели за стол. И так до победы. В конце концов договорились.

Что мешает нам с вами взять пример с дипломатов? Ничего. Многие мои клиенты следуют этой тактике, и напряжения в их семьях стало на порядок меньше, а понимания и счастья – больше. Дипломаты спасают жизни других людей, мы же спасаем свои, а заодно – доверие, уважение и взаимопонимание, на которых держатся радующие отношения в браке.

Сергей Рассказов

Открытие в 15.00 - Администрация г. ОренбургВ Оренбурге 26 августа состоится Всероссийский фестиваль энергосбережения #ВместеЯрче.
18.08.2017 Администрация г. Оренбург
Оренбуржцы спасли щенка, упавшего в открытый люк. - АиФ ОренбургПользователи соцсетей восхищаются неравнодушными гражданами. Оренбуржцы спасли щенка, упавшего в открытый люк.
18.08.2017 АиФ Оренбург
В Александровском районе по подозрению в убийстве своей матери задержан 47-летний местный житель - Следственный комитетШарлыкским межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области возбуждено уголовное дело по факту убийства 69-летней жительницы поселка Майского А
18.08.2017 Следственный комитет
Пожар на Милиционерской прокомментировали в УЖКХ - ТК РегионНачальник управления жилищно-коммунального хозяйства Татьяна Малышева прокомментировала ситуацию с пожаром на Милиционерской, 20.
18.08.2017 ТК Регион
В Сорочинске циркачи потеряли лисенка - Ria56.RuВ Оренбургской области работники гастролирующего цирка потеряли одного из артистов.
18.08.2017 Ria56.Ru
В Бугуруслане ужесточено наказание сбытчику нелегального алкоголя
Судебная коллегия по уголовным делам Оренбургского областного суда удовлетворила представление Бугурусланской межрайонной прокуратуры на приговор по уголовному делу в отношении Мушфига Гумбатова.
Газета Оренбуржье
В Оренбурге погибла женщина, упав из окна дома по улице Мира. - АиФ Оренбург
В Оренбурге погибла женщина, выпав из окна дома по улице Мира
Очевидцы рассказывают в соцсетях, что несчастный случай произошел во время того, как погибшая мыла окна.
АиФ Оренбург
В Александровском районе сын задушил 69-летнюю мать. - АиФ Оренбург
В Александровском районе сын задушил 69-летнюю мать
Сейчас решается вопрос об избрании меры пресечения подозреваемому. В Александровском районе сын задушил 69-летнюю мать.
АиФ Оренбург
Афиша Оренбурга: как провести выходные 18-20 августа? - Ria56.RuПугает мысль о том, что скоро придётся рассказывать о сентябрьских событиях.
18.08.2017 Ria56.Ru
«Восток-Запад»: 5 причин пойти на «Ночь ужастиков» - Ria56.RuТематические «ночи» и «вечера» в кинотеатрах Оренбурга уже не редкость: чаще всего синематографы отдают предпочтения хоррорам, новинкам или громким премьерам.
18.08.2017 Ria56.Ru
Конкурс литературного творчества инвалидов «СТИХиЯ Пегаса» подвел итоги - Правительство Оренбургской областиВ Оренбургской областной универсальной научной библиотеке им. Н.К. Крупской 17 августа состоялось награждение победителей и участников Открытого межрегионального конкурса литературного творчества инвалидов «СТИХиЯ Пегаса».
18.08.2017 Правительство Оренбургской области
Юбилейное кино. В Оренбурге пройдет X кинофестиваль «Восток&Запад» - АиФ Оренбург
Юбилейное кино. В Оренбурге пройдет X кинофестиваль «Восток&Запад»
Статья из газеты: Еженедельник "Аргументы и Факты" № 33 15/08/2017 Уже ставший традиционным оренбургский кинофестиваль в десятый раз соберет в своих залах любителей этого вида искусства.
АиФ Оренбург
Звуки музыки наполнили площадь - Орская Газета
Звуки музыки наполнили площадь
Впервые в Орске прошел «Марафон классической музыки». На комсомольской площади выступили два муниципальных духовых оркестра – наш и оренбургский.
Орская Газета
В Оренбурге Дом Советов станет на одну ночь кинотеатром. - АиФ Оренбург
В Оренбурге Дом Советов станет на одну ночь кинотеатром
В «Ночь кино» между колонами натянут экран. В Оренбурге Дом Советов станет на одну ночь кинотеатром.
АиФ Оренбург
Юрий Берг: «Новые стационарные посты ДПС - это база, где будет проводиться целый комплекс мер по охране общественного порядка» - Правительство Оренбургской областиГубернатор Юрий Берг сегодня, 18 августа, провел оперативное совещание по вопросу проведения ремонта и восстановления эксплуатации стационарного поста ДПС на 262-ом километре трассы Оренбург-Орск (поворот на Гай).
18.08.2017 Правительство Оренбургской области
Бугурусланская спортшкола – центр вольной борьбы - Законодательное СобраниеПредседатель комитета Законодательного Собрания по образованию, науке, культуре и спорту Геннадий Аверьянов (фракция «Единая Россия») работает в Бугуруслане.
18.08.2017 Законодательное Собрание
«Газпромнефть-Оренбург» подарил спортсменам автобус - Ria56.Ru«Газпромнефть-Оренбург» подарил спортсменам Оренбургского района автобус.
18.08.2017 Ria56.Ru
В Оренбурге к ЧМ-2018 установили трехметровый футбольный мяч - Газета Оренбуржье
В Оренбурге к ЧМ-2018 установили трехметровый футбольный мяч
Огромный футбольный мяч на оживленном перекрестке Оренбурга установили в преддверии Дня города и посвятили приближающемуся Чемпионату мира по футболу FIFA-2018.
Газета Оренбуржье
Главный тренер ФК «Оренбург» уволился по соглашению сторон - АиФ Оренбург
Главный тренер ФК «Оренбург» уволился по соглашению сторон
Руководить командой будет Владимир Федотов. пресс-служба ФК "Оренбург" Оренбург, 17 августа - АиФ-Оренбург.
АиФ Оренбург
Вот так выглядит буровая с высоты птичьего полета. - АиФ Оренбург
Подарок для побед. «Газпромнефть-Оренбург» подарили спортсменам автобус
В канун Дня физкультурника спортсмены Оренбургского района получили от нефтяников микроавтобус в подарок.
АиФ Оренбург
JPG Файл - ОМВД по Оренбургскому районуОП №1 МУ МВД России «Оренбургское» разыскиваеться несовершеннолетняя Михайлова Виктория Алексеевна, 07.07.2002 года рождения, проживающая по адресу: г. Оренбург, ул.
18.08.2017 ОМВД по Оренбургскому району
Благодаря четким и слаженным действиям сотрудников полиции местонахождение пропавшей женщины было установлено.
18.08.2017 ОМВД по Оренбургскому району
В Оренбургском районе готовится к открытию новая школа - Правительство Оренбургской областиСегодня, 18 августа, в ходе пресс-тура журналисты региональных СМИ осмотрели здание и прилегающую территорию новой школы на 1135 мест в жилом комплексе Экодолье села Ивановка Оренбургского района.
18.08.2017 Правительство Оренбургской области
Спальни и низкие умывальники: ТОП-10 фактов о новой школе в Экодолье - Ria56.RuНовое образовательное учреждение в поселке Экодолье Оренбургского района выросло практически за полтора года.
18.08.2017 Ria56.Ru
Сегодня состоялось выездное совещание по вопросу дальнейшей судьбы остановки "Шёлккомбинат" по направлению в поселок Кушкуль.
18.08.2017 Администрация г. Оренбург