Максим Чеперисов: «Массаж должен проводиться на пороге болевой чувствительности»

Фото: www.orsk-hockey.ru

    В любом виде спорта массажу отводится большое значение, хоккей не является исключением. В хоккейном клубе «Южный Урал» за восстановительные процедуры отвечает Максим Чеперисов . В интервью Максим рассказал, как начал работать массажистом, какие виды массажа необходимы делать хоккеистам и длительных поездках. 

    - Как Вы решили работать спортивным массажистом? Где все начиналось?
    - Сам я родом из города Усть-Каменогорска, который находится в Восточно-Казахстанской области. Здесь я вырос, учился. С самого детства мне нравилась эта очень динамичная игра. Профессионально не занимался, играл на любительском уровне. Затем я начал рассматривать этот вид спорта «изнутри», как работают спортсмены, кто им в помогает. Узнал, что приоритетно и важно в деятельности хоккеистов – восстановительные процедуры, а именно спортивный массаж. И волей случая главный тренер хоккейного клуба «Барыс» Мышагин Николай Иванович пригласил меня на должность массажиста. Клуб тогда играл в первой лиге. Было много сложностей: обучение в университете, одновременно заканчивал курсы по спортивному массажу. Но это был интересный опыт. В следующем сезоне Николай Иванович возглавил ХК «Южный Урал» и также пригласил меня на должность массажиста в клуб. На тот момент врачом в команде был Сергей Константинович Подмарьков - настоящий профессионал своего дела, добрейшей души человек. Его огромный опыт помог мне в моем деле. Я начал больше углубляться в эту сферу, заниматься самосовершенствованием и самообразованием. 

    - Какие виды массажа необходимо делать хоккеистам?
    - Я выполняю различные виды массажа, основным является восстановительный массаж. 

    - Должно ли быть больно во время массажа?
    - На самом деле это всё индивидуально. Массаж должен проводиться на пороге болевой чувствительности. Мне необходимо варьировать нагрузку давления, особенно на больные участки.

    - Какие мази используются?
    - Все подбираются персонально. У кого-то аллергия на какую-то мазь, кто-то любит разогревающие интенсивные мази, кто-то менее интенсивные, некоторые хоккеисты просят делать массаж без мази.

    - Как определяешь проблемные места у хоккеиста?
    - Кто приходит ко мне постоянно, я уже знаю их проблемные зоны и работаю с ними. У новых игроков я провожу сначала диагностику, выявляю проблему и с ней начинаю работать.

    - Что нужно еще помимо массажа, чтобы получить максимальный результат?
    - (Улыбается). Я с ребятами всегда очень тесно общаюсь. Пришёл, поговорили об игре. Я стараюсь подбодрить, настроить.. 

    - Как хоккеист поймет, хорошо ли ему сделали массаж?
    - Это всё видно. Если он через день вновь пришел делать массаж той же области, то это говорит о том, что ему становится легче, и все делается правильно.

    - Бывает так, что игроки просят приехать домой и сделать массаж?
    - В Орске домой я не приезжал. Мы находимся практически целый день на базе. Иногда, когда идет сезон, мы играем на выезде, в гостиницах звонили и просили ночью сделать массаж. Бывает и в час ночи и в два.

    - После длительной поездки на автобусе обычно к тебе выстраивается очередь из хоккеистов. Зачем им сразу массаж?
    - Игрокам нужно выгнать молочную кислоту из мышц и здесь непродолжительный массаж бывает очень полезен для восстановления к игре.

    - Когда больше всего работы - в начале сезона или в конце?
    - Самый большой объем работы приходится на предсезонные сборы. Проходят двухразовые тренировки, хоккеисты выполняют очень большой объем работы - на выносливость, скоростно-силовая работа. Всё это бывает, что происходит в один день, а на следующий день уже необходимо восстановиться. Стараюсь максимально выкладываться в этот период.

    - Расскажи смешной случай.
    - Смешные случаи происходят каждый день. На тренировке я подшучиваю над ребятами, ребята не отстают. Сланцы друг другу приклеивали в раздевалке. А что связано с массажем, - каждый сезон приезжают молодые ребята и хотят, чтобы им по-быстрому сделали какие-то процедуры. Я им говорю, что делаю кому-то массаж, и прошу подождать. Ждать они не хотят, им нужно быстрее, просят какую-то разогревающую мазь. Мажут они ее, конечно, следуя выражению: «Чем больше, тем лучше». Но самое интересное начинается, когда мазь взаимодействует с потом, потому как согревающий эффект усиливается в разы. Мазь очень агрессивна в этом плане. Они начинают бегать, просить помочь им. А после этого обычно ждут своей очереди.

 

 

 
По теме
Малые Олимпийские игры 2018 - OrInfo.ru Сегодня на спортивной базе ДООЛ "Чайка" МБУДО "ДТДиМ" и ООО ДОЛ "Березки" прошла городская спартакиада среди детских загородных оздоровительных лагерей "Малые Олимпийские игры - 2018".
20.06.2018
В рамках реализации федерального проекта "Безопасные и качественные дороги" в ночное время с 20 на 21 июня 2018 года на пр.
20.06.2018
 
Накануне на стадионе "Коммунальщик" прошли очередные игры открытого чемпионата города Оренбурга по футболу среди команд КФК (коллективов физической культуры).
20.06.2018
В Бугурусланском районе  местный житель обвиняется  в изнасиловании женщины - Следственный комитет фото из открытых источников Бугурусланским   межрайонным следственным отделом следственного управления Следственного комитета РФ по Оренбургской области возбуждено уголовное дело в отношении ранее неоднократно судимог
20.06.2018 Следственный комитет
По подозрению в мошенничестве задержан министр сельского хозяйства, пищевой и перерабатывающей промышленности Оренбургской области.
18.06.2018 Орская Газета
Международные историко-культурные мероприятия памяти Карима Хакимова пройдут в Оренбуржье - Министерство культуры и внешних связей 22 июня по инициативе комитета по делам архивов Оренбургской области и Оренбургского государственного архива социально-политической истории состоятся историко-культурные мероприятия памяти первого Оренбургского губернско
19.06.2018 Министерство культуры и внешних связей
Проект «Сарматы» режиссёра «Русского бунта», актёра Александра Прошкина получил субсидию департамента кинематографии Министерства культуры России, и будет реализован в Оренбургской области.
18.06.2018 Газета Оренбуржье
Завершается первый тур чемпионата мира по футболу, который впервые проходит у нас в стране и вызывает огромный интерес в мире.
18.06.2018 Орская Газета
Лето началось, а спортивные страсти, подогретые чемпионатом мира по футболу, не затихают.
18.06.2018 Орская хроника
На очередном, двадцать третьем по счету заседании Оренбургского городского Совета перед депутатами с отчетом о деятельности Счетной палаты выступила её председатель Татьяна Перова.
20.06.2018 Oren.ru
В Оренбургской области подвели промежуточные итоги реализации федерального проекта «Безопасные и качественные дороги».
20.06.2018 Правительство Оренбургской области
Пресс-служба ГУ регионального МЧС России со ссылкой на Оренбургский центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды предупреждает жителей региона о том, что сегодня днем в некоторых районах ожидаются грозы.
20.06.2018 Time56.Ru