Максим Чеперисов: «Массаж должен проводиться на пороге болевой чувствительности»

Фото: www.orsk-hockey.ru

    В любом виде спорта массажу отводится большое значение, хоккей не является исключением. В хоккейном клубе «Южный Урал» за восстановительные процедуры отвечает Максим Чеперисов . В интервью Максим рассказал, как начал работать массажистом, какие виды массажа необходимы делать хоккеистам и длительных поездках. 

    - Как Вы решили работать спортивным массажистом? Где все начиналось?
    - Сам я родом из города Усть-Каменогорска, который находится в Восточно-Казахстанской области. Здесь я вырос, учился. С самого детства мне нравилась эта очень динамичная игра. Профессионально не занимался, играл на любительском уровне. Затем я начал рассматривать этот вид спорта «изнутри», как работают спортсмены, кто им в помогает. Узнал, что приоритетно и важно в деятельности хоккеистов – восстановительные процедуры, а именно спортивный массаж. И волей случая главный тренер хоккейного клуба «Барыс» Мышагин Николай Иванович пригласил меня на должность массажиста. Клуб тогда играл в первой лиге. Было много сложностей: обучение в университете, одновременно заканчивал курсы по спортивному массажу. Но это был интересный опыт. В следующем сезоне Николай Иванович возглавил ХК «Южный Урал» и также пригласил меня на должность массажиста в клуб. На тот момент врачом в команде был Сергей Константинович Подмарьков - настоящий профессионал своего дела, добрейшей души человек. Его огромный опыт помог мне в моем деле. Я начал больше углубляться в эту сферу, заниматься самосовершенствованием и самообразованием. 

    - Какие виды массажа необходимо делать хоккеистам?
    - Я выполняю различные виды массажа, основным является восстановительный массаж. 

    - Должно ли быть больно во время массажа?
    - На самом деле это всё индивидуально. Массаж должен проводиться на пороге болевой чувствительности. Мне необходимо варьировать нагрузку давления, особенно на больные участки.

    - Какие мази используются?
    - Все подбираются персонально. У кого-то аллергия на какую-то мазь, кто-то любит разогревающие интенсивные мази, кто-то менее интенсивные, некоторые хоккеисты просят делать массаж без мази.

    - Как определяешь проблемные места у хоккеиста?
    - Кто приходит ко мне постоянно, я уже знаю их проблемные зоны и работаю с ними. У новых игроков я провожу сначала диагностику, выявляю проблему и с ней начинаю работать.

    - Что нужно еще помимо массажа, чтобы получить максимальный результат?
    - (Улыбается). Я с ребятами всегда очень тесно общаюсь. Пришёл, поговорили об игре. Я стараюсь подбодрить, настроить.. 

    - Как хоккеист поймет, хорошо ли ему сделали массаж?
    - Это всё видно. Если он через день вновь пришел делать массаж той же области, то это говорит о том, что ему становится легче, и все делается правильно.

    - Бывает так, что игроки просят приехать домой и сделать массаж?
    - В Орске домой я не приезжал. Мы находимся практически целый день на базе. Иногда, когда идет сезон, мы играем на выезде, в гостиницах звонили и просили ночью сделать массаж. Бывает и в час ночи и в два.

    - После длительной поездки на автобусе обычно к тебе выстраивается очередь из хоккеистов. Зачем им сразу массаж?
    - Игрокам нужно выгнать молочную кислоту из мышц и здесь непродолжительный массаж бывает очень полезен для восстановления к игре.

    - Когда больше всего работы - в начале сезона или в конце?
    - Самый большой объем работы приходится на предсезонные сборы. Проходят двухразовые тренировки, хоккеисты выполняют очень большой объем работы - на выносливость, скоростно-силовая работа. Всё это бывает, что происходит в один день, а на следующий день уже необходимо восстановиться. Стараюсь максимально выкладываться в этот период.

    - Расскажи смешной случай.
    - Смешные случаи происходят каждый день. На тренировке я подшучиваю над ребятами, ребята не отстают. Сланцы друг другу приклеивали в раздевалке. А что связано с массажем, - каждый сезон приезжают молодые ребята и хотят, чтобы им по-быстрому сделали какие-то процедуры. Я им говорю, что делаю кому-то массаж, и прошу подождать. Ждать они не хотят, им нужно быстрее, просят какую-то разогревающую мазь. Мажут они ее, конечно, следуя выражению: «Чем больше, тем лучше». Но самое интересное начинается, когда мазь взаимодействует с потом, потому как согревающий эффект усиливается в разы. Мазь очень агрессивна в этом плане. Они начинают бегать, просить помочь им. А после этого обычно ждут своей очереди.

 

 

 
По теме
Оренбуржцы стали бронзовыми призерами Всероссийского турнира по дзюдо среди юниоров - Администрация г. Оренбург В Ижевске завершился Открытый Всероссийский турнир по дзюдо среди юниоров и юниорок, посвященный памяти дважды Героя Социалистического Труда, генерал-лейтенанта, легендарного конструктора Михаила Тимофеевича Калашникова.
21.08.2018
Команда по пейнтболу Гайского ГОКа поедет в Москву на финал Кубка России 2018 - В Гае.Ru Команда по пейнтболу Гайского ГОКа стала победителем четвертого финального отборочного этапа Кубка России в Уральском федеральном округе по спортивному пейнтболу и получила приглашение на участие в его финале.
21.08.2018
 
Соперник: «Челмет» г.Челябинск - ХК Южный Урал    Прошедший сезон команда заняла 20 место. За пять лет «новейшей» истории команда выходила в плей-офф дважды, причем оба раза - с последнего в кубковой зоне 16 места.
21.08.2018
С днем рождения! - ХК Южный Урал    Сегодня, 21-го августа, день рождения отмечает технический администратор хоккейного клуба «Южный Урал» Роман Аленский .
21.08.2018
В Абдулинском районе местный житель подозревается в изнасиловании своей знакомой - Следственный комитет фото из открытых источников Следственными органами следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области возбуждено уголовное дело в отношении ранее неоднократно судимого 51-летн
21.08.2018 Следственный комитет
Наркополицейские пресекли деятельность нарколаборатории - Time56.Ru Как сообщает пресс-служба УМВД области, сотрудникам наркоконтроля поступила оперативная информация о том, что на территории Сакмарского района группа лиц незаконно изготавливает синтетическое психотропное вещество.
21.08.2018 Time56.Ru
В Орске значительно сократилось количество убийств. По итогам первого полугодия 2018 года их оказалось вдвое меньше, чем годом ранее.
20.08.2018 Орская Газета
Участники «Академии танцев» приглашают на отчетный концерт - Департамент молодежной политики 21 августа в 20:00 на базе оренбургского оздоровительного центра детей и молодежи «Янтарь» состоится отчетный концерт участников профильной лагерной смены «Академия танцев».
21.08.2018 Департамент молодежной политики
С сентября в Орском краеведческом музее продолжит работу детская студия «Русская изба».
21.08.2018 Орская хроника
В Орск в отпуск приехал солист Академического ансамбля песни и пляски войск Национальной гвардии РФ К. Кузьмин.
21.08.2018 Орская хроника
В субботу впервые в Орске прошел Всероссийский фестиваль уличного кино. Он широко анонсировался, но внезапно потерял большую часть зрителей из-за не по-августовски холодного дня.
20.08.2018 Орская хроника
Определились победители турнира по футболу - Министерство спорта и туризма   Завершился XII открытый турнир Сорочинского городского округа по футболу среди мужских команд памяти Владимира Ивановича Иванова, с именем которого связано развитие футбола в городе Сорочинске в 70-ые годы.
21.08.2018 Министерство спорта и туризма
Соперник: «Челмет» г.Челябинск - ХК Южный Урал    Прошедший сезон команда заняла 20 место. За пять лет «новейшей» истории команда выходила в плей-офф дважды, причем оба раза - с последнего в кубковой зоне 16 места.
21.08.2018 ХК Южный Урал
С днем рождения! - ХК Южный Урал    Сегодня, 21-го августа, день рождения отмечает технический администратор хоккейного клуба «Южный Урал» Роман Аленский .
21.08.2018 ХК Южный Урал
В офисе орского отделения Российского союза спортсменов состоялась встреча ветеранов физической культуры и спорта города, посвященная Дню физкультурника.
19.08.2018 Орская Газета
В пресс-центре ХК «Южный Урал» состоялось чествование спортсменов, тренеров, активистов и преподавателей физкультуры учебных заведений города в связи с празднованием Дня физкультурника.
19.08.2018 Орская Газета
На торжественном мероприятии, посвященном Дню физкультурника, в центре внимания оказались орские пловцы – воспитанники ДЮСШ «Надежда» – во главе с заслуженным тренером России Ириной Симаковой.
18.08.2018 Орская Газета
В связи с ремонтом оборудования., 22 августа с 10 до 17 часов будут произведены плановые отключения электроэнергии по улицам: МЖК 70 лет ВЛКСМ (№ 3, 4, 5, 22, 25, 26, 27, 28, 31), Расковой (№ 89-109), Совхозной (№ 118-136),
21.08.2018 ГТРК
В адрес «Росводоканал Оренбург» (ООО «Оренбург Водоканал») продолжают поступать звонки от оренбуржцев, которые выражают признательность специалистам предприятия за своевременно и качественно оказанную помощь в решении проблем,
21.08.2018 Оренбург Водоканал