Новости города БезФормата.Ru
Орск
Главные новости
 
Задать вопрос?

А если я – псих? Почему глупо бояться психологов

А если я – псих? Почему глупо бояться психологов - Орская Газета
А если я – псих? Почему глупо бояться психологов - Орская Газета
Фото: gazetaorsk.ru

Нередко мы слышим от родных или знакомых: «Все, не могу! У меня депрессия… На работе завал, в семье разлад, в мыслях сплошной хаос».

Трудно порой не сорваться и не корить жизнь за несправедливость? Внутренний дискомфорт лишает человека способности трезво смотреть на собственные проблемы. Но готовы ли люди осознавать, что какими бы понимающими ни были друзья и подруги, которым принято жаловаться, их советы не заменят помощи специалистов?

 

Современная тенденция такова, что молодежь и люди постарше перестают считать стыдным и зазорным решать душевные проблемы с помощью психологов. А те не устают повторять: психолог – не психиатр.

– В ряде случаев человек путает психическое состояние с психологическим, отчего обращение к специалисту воспринимается как признак чего-то ненормального, – обращает внимание психолог Комплексного центра социального обслуживания населения Фаузия Порфирьева. – Депрессия – это острое психическое состояние. В этом случае человеку необходим, в первую очередь, медикаментозный патронаж, а только после – психологическая поддержка. Психолог диагнозов не ставит. Только грамотный психиатр способен определить, действительно ли человек находится в депрессивном состоянии. Еще в середине прошлого века говорили, что следующее столетие – век домашних психиатров. При нынешнем уровне эмоционального напряжения в обществе роль специалистов, работающих с душой человека, существенна. Другое дело, что человек не всегда понимает, что обращение к психологу означает его готовность улучшить свое душевное состояние, а не переложить ответственность за это на специалиста.

Довериться, быть готовым к действиям и конструктивному диалогу помогает авторитет специалиста и его опыт. А еще большое значение имеет конфиденциальность.

– Мы не только не ставим диагнозов и не вешаем ярлыков, но и не спрашиваем у человека ни фамилию, ни место работы, ни семейное положение, – продолжает руководитель Центра практической психологии Алиса Попова. – И сейчас мы отмечаем верное понимание функций психолога. С каждым годом число обращений растет, причем среди обратившихся есть как подростки, так и пожилые люди. И, что интересно, мужчины стали проявлять в этом вопросе больше активности.

 

Когда мы слышим от окружающих категоричное «депресняк», порой думаем: «Мне бы твои проблемы». Мысленно отстраняемся, потому что не всегда готовы понимать чужое состояние тревоги. А специалисты уверяют, что проблемы, какими бы мелкими и незначительными не казались, надуманными не бывают.

– Если человек обращается за помощью – к психологу ли, к психиатру, – значит, его что-то тревожит до такой степени, что это превращается в проблему, – констатирует врач-психиатр Ергалий Желенов. – У каждого своя карта мира, соответственно, и взгляд на порядок вещей в этом мире свой. Двум людям с разными чертами характера, особенностями поведения одна и та же проблема представляется по-своему. Сегодня, действительно, население стало более раскрепощенным. Люди готовы открыто заявлять о внутренних проблемах, а не копить негативные эмоции и гнетущие мысли.

 

Продолжая эту мысль, Алиса Попова, в свою очередь, подтверждает: надуманных проблем нет. Но…

– Мастерство психолога как раз в том и состоит, чтобы обозначить уязвимое место, когда сам человек не может точно сформулировать, что его беспокоит, – уверена Алиса Харитоновна. – Когда после беседы человек сам начинает относиться к проблеме как к надуманной, значит, психолог свою задачу выполнил. Цель – дать в руки человека инструмент, который он будет использовать.

 

Говоря о психическом и психологическом, психолог Никита Петров обращает внимание на психогигиену. Он называет время бесценным ресурсом, тогда как некоторые тратят его на так называемое залипание в тупике. Своеобразная чистка своей души должна восприниматься так же естественно, как привычные гигиенические процедуры.

– У каждого из нас разные мысленные установки, – поясняет психолог . – Проблема в том, что человек сам не может подвергнуть их анализу. Нужен специалист, который направит усилия в нужное русло. Зачем доходить до точки кипения, когда можно без лишнего раздражения, гнева, агрессии обратиться за помощью к специалисту. Со своей стороны я тоже отмечаю большую готовность людей не оставаться со своими «тараканами» один на один. Но пока еще не каждый осознает, что за разговор с психологом – обычную беседу, как кажется, – нужно платить.

По словам Никиты Петрова, первый признак необходимости обращаться к психологу – резко негативные ощущения в течение суток и более. Состояние длительного раздражения, обиды, страха, гнева может довести до психосоматических расстройств – бронхиальной астмы, диабета, ожирения, гипертонии. Нередки случаи поведенческих срывов, злоупотребления алкоголем или наркотиками.

– Тем, кто еще сомневается в том, что поход к психологу – это нормальная, цивилизованная практика, я советую не разрывать контакт со своими эмоциями, – заключает специалист. – Нет ничего хуже, чем ситуация, когда решение назрело, но еще не принято. Нужно как можно раньше выявить внутренний конфликт и сделать его осознанным, для того чтобы человек смог принять единственно верное решение.

«Всякая ситуация должна быть жестко завершена, в ней все должно произойти, а после она должна кануть в Лету, иначе мир будет кишмя кишеть полоумными невротиками». Эти слова немецкого врача-психиатра Фредерика Перлза особенно актуальны в свете популяризации практики обращения к специалистам. Говорят, человеку для этого достаточно одного шага. Ну, или хотя бы робкой попытки сближения, тонкого мостика через океан бушующих внутри себя страстей. После человек начинает корить себя за прежние сомнения и страхи перед личной аудиенцией с квалифицированным целителем душ. Не верите? Возможно, настало время это проверить.

Екатерина Бастина

В Оренбуржье нашли пропавшего оленя - Time56.RuВ вечернее время в полицию поступило сообщение о том, что у местной жительницы пропала самка северного оленя.
20.02.2018 Time56.Ru
В Новотроицке водитель "Форд Фокуса" сбил двух девушек - Time56.RuСотрудниками полиции Новотроицка проводится проверка по факту ДТП, произошедшего 20 февраля 2018 года в 07:15 часов возле дома №40 по улице Заводской.
20.02.2018 Time56.Ru
В Кувандыке в результате столкновение с поездом погиб водитель автомобиля «ВАЗ-2112» - Time56.RuКак рассказали в ГУ МЧС России по Оренбургской области, накануне в Кувандыкском городском округе на железнодорожном переезде произошло столкновение  пассажирского поезда «Оренбург – Нижневартовск» и легкового автомобиля «ВАЗ-2112».
20.02.2018 Time56.Ru
В Бузулуке  возбуждено уголовное дело по факту незаконной организации и проведении азартных игр - Следственный комитетСледственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области возбуждено уголовное дело  по признакам преступления, предусмотренного п. «а» ч. 2 ст.
20.02.2018 Следственный комитет
В рамках мероприятий, приуроченных к Дню защитника Отечества, членам семей военнослужащих, погибших (умерших) при исполнении служебных обязанностей, сотрудников Федеральной службы безопасности,
20.02.2018 ГТРК
«Росводоканал Оренбург» проведёт ремонт внутридворовых сетей трёх городских улиц - Оренбург ВодоканалВ рамках выполнения производственной программы на 2018 год «Росводоканал Оренбург» (ООО «Оренбург Водоканал») приступил к капитальному ремонту сетей водоснабжения общей протяжённостью 1,2 км на внутридворовых территориях
20.02.2018 Оренбург Водоканал
Задержаны подозреваемые в разбойном нападении - OrInfo.ruВ феврале 2018 года, неизвестные, применив физическое насилие к жителю Оренбурга открыто похитили золотую цепочку с крестиком.
20.02.2018 OrInfo.ru
В Гае женщина по простыням пыталась спуститься с балкона квартиры на третьем этаже - Time56.RuНакануне бригадой скорой медицинской помощи в лечебное учреждение Гайского городского округа от одного из домов по улице Советской был с переломом голени, позвонка и пяточной кости была доставлена 35-летняя местная жительница.
20.02.2018 Time56.Ru
В Новотроицке водитель "Форд Фокуса" сбил двух девушек - Time56.RuСотрудниками полиции Новотроицка проводится проверка по факту ДТП, произошедшего 20 февраля 2018 года в 07:15 часов возле дома №40 по улице Заводской.
20.02.2018 Time56.Ru
В  Бугуруслане  проводится проверка по факту оказания услуг, не отвечающих требованиям безопасности жизни и здоровья потребителей, в связи с ДТП на автодороге  Самара-Бугуруслан - Следственный комитетУтром 19 февраля 2018  года на 169-м километре автодороги Самара-Бугуруслан   произошло дорожно-транспортное происшествие с участием пассажирского микроавтобуса «Форд Транзит», в котором находились 10 пассажиров,
20.02.2018 Следственный комитет
В Бузулуке закрыто очередное подпольное казино. - АиФ Оренбург
В Бузулуке закрыто очередное подпольное казино
Правоохранители и следователи устанавливают граждан, причастных к нелегальному игорному бизнесу.
АиФ Оренбург
Пожилая оренбурженка отдала мошенникам 120 тысяч рублей
70-летняя оренбурженка сообщила в полицию о хищении у нее 120 тысяч рублей.
Газета Оренбуржье
Жителя Орска потянуло на сладенькое… так, что он оказался под судом
Ленинский районный суд Орска вынес приговор местному жителю, который обвинялся в совершении грабежа.
Газета Оренбуржье
Оренбургский областной музей изобразительных искусств проводит регулярные вечера-встречи интеллигенции, посвященные важным событиям художественной жизни города или отдельным личностям.
21.02.2018 Музей ИЗО
«Посылка солдату» - Южный УралПрофсоюз Уральской Стали провел традиционную акцию. Активисты профсоюза Уральской Стали (входит в Компанию «Металлоинвест») отправили посылки защитникам Отечества.
20.02.2018 Южный Урал
Маленькие дети начинают свое знакомство с книгой по картинкам, и пока они не научатся бегло читать, это занятие вряд ли будет вызывать у них восторг. - АиФ ОренбургВыступление детского омбудсмена Анны Кузнецовой стала поводом к серьезному разговору о современной детской литературе.
20.02.2018 АиФ Оренбург
XXXI Всероссийский фестиваль «Оренбургский пуховый платок» посвящён юбилею прославленного Оренбургского русского народного хора
С 23 по 28 февраля в Оренбуржье пройдет XXXI Всероссийский фестиваль профессионального народного искусства «Оренбургский пуховый платок».
Газета Оренбуржье
В Оренбурге ищут юных претенденток на роль Джейн Эйр в детстве. - АиФ Оренбург
В Оренбурге ищут юных претенденток на роль Джейн Эйр в детстве
По итогам кастингу будут отобраны две оренбурженки на роли в новом спектакле театра музыкальной комедии.
АиФ Оренбург
В областном госпитале ветеранов войн откроется выставка пейзажей
В областном госпитале ветеранов войн Оренбургский областной музей изобразительных искусств открывает выставку пейзажей молодого бразильского художника Отавио Мори Сарти.
Газета Оренбуржье
11 место в регулярном чемпионате - ХК Южный Урал«Южный Урал» Орск – «Сокол» Красноярск – 2:3 (1:0, 0:0, 1:3)  2820 зрителей Главные судьи: Дмитрий Парфёнов, Андрей Томилов Линейные судьи: Денис С. Пономарёв, Дмитрий Шадрин Статистика матча: Броски: 34-62 ;
20.02.2018 ХК Южный Урал
b_280_180_16777215_00_images_stories_2018_02_20.02_01.JPG - Президентское кадетское училищеТрадиционная еженедельная училищная линейка была посвящена сегодня силе и мощи Российской Армии.
20.02.2018 Президентское кадетское училище
«Южный Урал» проиграл последний матч регулярки ВХЛ: впереди плей-офф - Ria56.RuОрский «Южный Урал», представляющий Оренбургскую область в ВХЛ, уступил в последнем матче регулярного первенства.
20.02.2018 Ria56.Ru
Максималист Федькин - Орская Газета
Максималист Федькин
Высокорослый, широкоплечий юноша. Можно сказать, по всем параметрам рожден быть пловцом.
Орская Газета
В Оренбурге олимпийский призер проведет мастер-класс по дзюдо. - АиФ Оренбург
В Оренбурге олимпийский призер проведет мастер-класс по дзюдо
Олимпийский призер Тамерлан Тменов раскроет свои секреты оренбургским спортсменам.
АиФ Оренбург
Сегодня на родину абсолютного чемпиона Юрия Ильина в Александровку передали 96 его медалей
Торжественная церемония прошла в историко-краеведческом музее Александровского района.
Газета Оренбуржье
В Оренбуржье нашли пропавшего оленя - Time56.RuВ вечернее время в полицию поступило сообщение о том, что у местной жительницы пропала самка северного оленя.
20.02.2018 Time56.Ru
В Новотроицке водитель "Форд Фокуса" сбил двух девушек - Time56.RuСотрудниками полиции Новотроицка проводится проверка по факту ДТП, произошедшего 20 февраля 2018 года в 07:15 часов возле дома №40 по улице Заводской.
20.02.2018 Time56.Ru
В Кувандыке в результате столкновение с поездом погиб водитель автомобиля «ВАЗ-2112» - Time56.RuКак рассказали в ГУ МЧС России по Оренбургской области, накануне в Кувандыкском городском округе на железнодорожном переезде произошло столкновение  пассажирского поезда «Оренбург – Нижневартовск» и легкового автомобиля «ВАЗ-2112».
20.02.2018 Time56.Ru
В Бузулуке  возбуждено уголовное дело по факту незаконной организации и проведении азартных игр - Следственный комитетСледственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области возбуждено уголовное дело  по признакам преступления, предусмотренного п. «а» ч. 2 ст.
20.02.2018 Следственный комитет
В рамках мероприятий, приуроченных к Дню защитника Отечества, членам семей военнослужащих, погибших (умерших) при исполнении служебных обязанностей, сотрудников Федеральной службы безопасности,
20.02.2018 ГТРК