Новости города БезФормата.Ru
Орск
Главные новости
 
Задать вопрос?

А если я – псих? Почему глупо бояться психологов

А если я – псих? Почему глупо бояться психологов - Орская Газета
А если я – псих? Почему глупо бояться психологов - Орская Газета
Фото: gazetaorsk.ru

Нередко мы слышим от родных или знакомых: «Все, не могу! У меня депрессия… На работе завал, в семье разлад, в мыслях сплошной хаос».

Трудно порой не сорваться и не корить жизнь за несправедливость? Внутренний дискомфорт лишает человека способности трезво смотреть на собственные проблемы. Но готовы ли люди осознавать, что какими бы понимающими ни были друзья и подруги, которым принято жаловаться, их советы не заменят помощи специалистов?

 

Современная тенденция такова, что молодежь и люди постарше перестают считать стыдным и зазорным решать душевные проблемы с помощью психологов. А те не устают повторять: психолог – не психиатр.

– В ряде случаев человек путает психическое состояние с психологическим, отчего обращение к специалисту воспринимается как признак чего-то ненормального, – обращает внимание психолог Комплексного центра социального обслуживания населения Фаузия Порфирьева. – Депрессия – это острое психическое состояние. В этом случае человеку необходим, в первую очередь, медикаментозный патронаж, а только после – психологическая поддержка. Психолог диагнозов не ставит. Только грамотный психиатр способен определить, действительно ли человек находится в депрессивном состоянии. Еще в середине прошлого века говорили, что следующее столетие – век домашних психиатров. При нынешнем уровне эмоционального напряжения в обществе роль специалистов, работающих с душой человека, существенна. Другое дело, что человек не всегда понимает, что обращение к психологу означает его готовность улучшить свое душевное состояние, а не переложить ответственность за это на специалиста.

Довериться, быть готовым к действиям и конструктивному диалогу помогает авторитет специалиста и его опыт. А еще большое значение имеет конфиденциальность.

– Мы не только не ставим диагнозов и не вешаем ярлыков, но и не спрашиваем у человека ни фамилию, ни место работы, ни семейное положение, – продолжает руководитель Центра практической психологии Алиса Попова. – И сейчас мы отмечаем верное понимание функций психолога. С каждым годом число обращений растет, причем среди обратившихся есть как подростки, так и пожилые люди. И, что интересно, мужчины стали проявлять в этом вопросе больше активности.

 

Когда мы слышим от окружающих категоричное «депресняк», порой думаем: «Мне бы твои проблемы». Мысленно отстраняемся, потому что не всегда готовы понимать чужое состояние тревоги. А специалисты уверяют, что проблемы, какими бы мелкими и незначительными не казались, надуманными не бывают.

– Если человек обращается за помощью – к психологу ли, к психиатру, – значит, его что-то тревожит до такой степени, что это превращается в проблему, – констатирует врач-психиатр Ергалий Желенов. – У каждого своя карта мира, соответственно, и взгляд на порядок вещей в этом мире свой. Двум людям с разными чертами характера, особенностями поведения одна и та же проблема представляется по-своему. Сегодня, действительно, население стало более раскрепощенным. Люди готовы открыто заявлять о внутренних проблемах, а не копить негативные эмоции и гнетущие мысли.

 

Продолжая эту мысль, Алиса Попова, в свою очередь, подтверждает: надуманных проблем нет. Но…

– Мастерство психолога как раз в том и состоит, чтобы обозначить уязвимое место, когда сам человек не может точно сформулировать, что его беспокоит, – уверена Алиса Харитоновна. – Когда после беседы человек сам начинает относиться к проблеме как к надуманной, значит, психолог свою задачу выполнил. Цель – дать в руки человека инструмент, который он будет использовать.

 

Говоря о психическом и психологическом, психолог Никита Петров обращает внимание на психогигиену. Он называет время бесценным ресурсом, тогда как некоторые тратят его на так называемое залипание в тупике. Своеобразная чистка своей души должна восприниматься так же естественно, как привычные гигиенические процедуры.

– У каждого из нас разные мысленные установки, – поясняет психолог . – Проблема в том, что человек сам не может подвергнуть их анализу. Нужен специалист, который направит усилия в нужное русло. Зачем доходить до точки кипения, когда можно без лишнего раздражения, гнева, агрессии обратиться за помощью к специалисту. Со своей стороны я тоже отмечаю большую готовность людей не оставаться со своими «тараканами» один на один. Но пока еще не каждый осознает, что за разговор с психологом – обычную беседу, как кажется, – нужно платить.

По словам Никиты Петрова, первый признак необходимости обращаться к психологу – резко негативные ощущения в течение суток и более. Состояние длительного раздражения, обиды, страха, гнева может довести до психосоматических расстройств – бронхиальной астмы, диабета, ожирения, гипертонии. Нередки случаи поведенческих срывов, злоупотребления алкоголем или наркотиками.

– Тем, кто еще сомневается в том, что поход к психологу – это нормальная, цивилизованная практика, я советую не разрывать контакт со своими эмоциями, – заключает специалист. – Нет ничего хуже, чем ситуация, когда решение назрело, но еще не принято. Нужно как можно раньше выявить внутренний конфликт и сделать его осознанным, для того чтобы человек смог принять единственно верное решение.

«Всякая ситуация должна быть жестко завершена, в ней все должно произойти, а после она должна кануть в Лету, иначе мир будет кишмя кишеть полоумными невротиками». Эти слова немецкого врача-психиатра Фредерика Перлза особенно актуальны в свете популяризации практики обращения к специалистам. Говорят, человеку для этого достаточно одного шага. Ну, или хотя бы робкой попытки сближения, тонкого мостика через океан бушующих внутри себя страстей. После человек начинает корить себя за прежние сомнения и страхи перед личной аудиенцией с квалифицированным целителем душ. Не верите? Возможно, настало время это проверить.

Екатерина Бастина

Три человека погибли при столкновении легковушки и грузовика на трассе Оренбург-Орск - ГТРКНа 101 километре автодороги Оренбург-Орск произошло смертельное ДТП. Водитель автомобиля «ВАЗ-2110» выехал на встречную полосу, где столкнулся с грузовым автомобилем «МАН».
11.12.2017 ГТРК
Юрий Берг поздравил победителей и призеров областного конкурса «Лидер экономики» - Правительство Оренбургской областиГубернатор Юрий Берг принял участие в церемонии награждения хозяйствующих субъектов и муниципальных образований области, отмеченных наградами и дипломами областного конкурса «Лидер экономики» В мероприятии,
11.12.2017 Правительство Оренбургской области
Сергей Грачев: «Лидер экономики Оренбуржья» – это высокая степень общественного признания, объективная оценка работы» - Законодательное СобраниеСегодня в зале торжеств Правительства области прошла церемония награждения лауреатов 17-го областного конкурса «Лидер экономики».
11.12.2017 Законодательное Собрание
Прием граждан - в Росгвардии Оренбуржья - Time56.Ru  Росгвардия Оренбуржья информирует   В соответствии с поручением Президента Российской Федерации от 26 апреля 2013 г. № Пр-936 ежегодно, начиная с 12 декабря 2013 года, в День Конституции Российской Федерации,
11.12.2017 Time56.Ru
В Оренбурге наградили победителей областного конкурса «Золотая молодежь Оренбуржья» - Правительство Оренбургской областиСегодня, 11 декабря, Губернатор Юрий Берг принял участие в торжественной церемонии награждения победителей ежегодного областного конкурса «Золотая молодежь Оренбуржья – 2017».
11.12.2017 Правительство Оренбургской области
В Оренбурге ищут водителя автобуса, из которого выпал подросток - Ria56.RuСотрудники полиции Оренбурга разыскивают водителя маршрутки, который скрылся с места ДТП.
11.12.2017 Ria56.Ru
Турнир по историческому фехтованию собрал бойцов в СК «Олимпийский» - Законодательное СобраниеВ День Героев Отечества в спортивном комплексе «Олимпийский» областного центра состоялся турнир по историческому фехтованию «Путь воина» имени Евпатия Коловрата.
11.12.2017 Законодательное Собрание
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области по факту обнаружения тела 37-летнего жителя поселка Блявтамак города Медногорска с телесными повреждениями в виде колото-резаных
11.12.2017 Следственный комитет
44-летнего орчанина избили двое парней - ОренИнформСотрудниками полиции Новоорского района задержаны подозреваемые в нанесении побоев.
10.12.2017 ОренИнформ
На оренбургской трассе Audi опрокинулся в кювет - Ria56.RuДорожно-транспортное происшествие случилось накануне поздно вечером на участке трассы Москва-Челябинск в Северном районе Оренбургской области.
11.12.2017 Ria56.Ru
Взломщика банкоматов отпустили под домашний арест - Орская Газета
Взломщика банкоматов отпустили под домашний арест
Пяти обвиняемых в краже денег из банкоматов продлили срок содержания под стражей.
Орская Газета
Житель Медногорска во время пьянки зарезал соседа. - АиФ Оренбург
Житель Медногорска во время пьянки зарезал соседа
Совместное распитие алкоголя привело к ссоре. Житель Медногорска во время пьянки зарезал соседа.
АиФ Оренбург
Полный масштаб: в Орске 400 полицейских провели рейд - АиФ Оренбург
Полный масштаб: в Орске 400 полицейских провели рейд
Правоохранители не только пресекли и раскрыли преступления, но и нашли без вести пропавших.
АиФ Оренбург
Финал Великого Юбилея - ОГПУЦелый год вся Российская Федерация проводила различные мероприятия, приуроченные к 100-летию событий 1917 года.
11.12.2017 ОГПУ
В Оренбуржье чествовали героев-земляков - Законодательное СобраниеВ Оренбуржье отметили День Героев Отечества. Жители городов и районов области отдавали дань памяти землякам, прославившим область трудовыми и боевыми подвигами, чествовали кавалеров золотой Звезды Героя.
11.12.2017 Законодательное Собрание
VII областной фестиваль джазовой музыки «Рождественские встречи» - Администрация Оренбургского районаТворческие коллективы Оренбургского района вновь громко заявили о себе на VII областном  фестивале джазовой  музыки «Рождественские встречи» в с.Кубанка Переволоцкого района.Народный джазовый ансамбль «Хутор Бенд»(х.Степановский,
11.12.2017 Администрация Оренбургского района
Сто лет Александра Лазутина - Оренбургская неделя
Сто лет Александра Лазутина
Молодой Александр Блок, игравший в любительских спектаклях, мечтал умереть на сцене.
Оренбургская неделя
Особняк с обширной дворовой усадьбой
В этом году в реестр города внесли еще один объект культурного наследия, памятник истории и культуры – дом Назаровых (улица Пионерская, 11).
Орская хроника
МТС и Третьяковская галерея заключили соглашение о сотрудничестве - АиФ Оренбург
МТС и Третьяковская галерея заключили соглашение о сотрудничестве
МТС и Государственная Третьяковская галерея объявляют о подписании соглашения о сотрудничестве по внедрению цифровых технологий в области культуры и искусства на территории России.
АиФ Оренбург
Кубок России: "Надежда" уступила "Инвенте" - Баскетбольный клуб НадеждаВ матче за бронзовые медали Кубка страны курская команда была сильней - 75:56.
11.12.2017 Баскетбольный клуб Надежда
Правительство хочет продлить субсидирование автомобилей на альтернативном топливе - Ria56.RuПравительство России намерено продлить программу субсидирования продаж газомоторных автомобилей.
11.12.2017 Ria56.Ru
Егор Цветков завоевал Кубок России по дзюдо - Министерство спорта и туризма  8 – 10 декабря в Брянске прошел Кубок России по дзюдо. В соревновании приняли участие 302 сильнейших спортсмена практически со всех регионов страны.
11.12.2017 Министерство спорта и туризма
Золото куется в борьбе - Орская Газета
Золото куется в борьбе
На завершившемся в Иркутске первенстве России по дзюдо орчанка Ксения Задворнова, воспитанница ДЮСШ «Юность», стала чемпионкой страны в весовой категории до 70 кг.
Орская Газета
Для нас обычное явление – зимой проблемы с отоплением?
Зима окончательно вступила в свои права, выпал снег, ударили морозы. Соответственно, как никогда, важно отопление.
Орская хроника
Оренбургский дзюдоист выиграл Кубок России. - АиФ Оренбург
Оренбургский дзюдоист выиграл Кубок России
Егор Цветков оказался сильнее 25 конкурентов. Оренбургский дзюдоист выиграл Кубок России.
АиФ Оренбург
Три человека погибли при столкновении легковушки и грузовика на трассе Оренбург-Орск - ГТРКНа 101 километре автодороги Оренбург-Орск произошло смертельное ДТП. Водитель автомобиля «ВАЗ-2110» выехал на встречную полосу, где столкнулся с грузовым автомобилем «МАН».
11.12.2017 ГТРК
Юрий Берг поздравил победителей и призеров областного конкурса «Лидер экономики» - Правительство Оренбургской областиГубернатор Юрий Берг принял участие в церемонии награждения хозяйствующих субъектов и муниципальных образований области, отмеченных наградами и дипломами областного конкурса «Лидер экономики» В мероприятии,
11.12.2017 Правительство Оренбургской области
Сергей Грачев: «Лидер экономики Оренбуржья» – это высокая степень общественного признания, объективная оценка работы» - Законодательное СобраниеСегодня в зале торжеств Правительства области прошла церемония награждения лауреатов 17-го областного конкурса «Лидер экономики».
11.12.2017 Законодательное Собрание
Прием граждан - в Росгвардии Оренбуржья - Time56.Ru  Росгвардия Оренбуржья информирует   В соответствии с поручением Президента Российской Федерации от 26 апреля 2013 г. № Пр-936 ежегодно, начиная с 12 декабря 2013 года, в День Конституции Российской Федерации,
11.12.2017 Time56.Ru
В Оренбурге наградили победителей областного конкурса «Золотая молодежь Оренбуржья» - Правительство Оренбургской областиСегодня, 11 декабря, Губернатор Юрий Берг принял участие в торжественной церемонии награждения победителей ежегодного областного конкурса «Золотая молодежь Оренбуржья – 2017».
11.12.2017 Правительство Оренбургской области