Новости города БезФормата.Ru
Орск
Главные новости
 
Задать вопрос?

А если я – псих? Почему глупо бояться психологов

А если я – псих? Почему глупо бояться психологов - Орская Газета
А если я – псих? Почему глупо бояться психологов - Орская Газета
Фото: gazetaorsk.ru

Нередко мы слышим от родных или знакомых: «Все, не могу! У меня депрессия… На работе завал, в семье разлад, в мыслях сплошной хаос».

Трудно порой не сорваться и не корить жизнь за несправедливость? Внутренний дискомфорт лишает человека способности трезво смотреть на собственные проблемы. Но готовы ли люди осознавать, что какими бы понимающими ни были друзья и подруги, которым принято жаловаться, их советы не заменят помощи специалистов?

 

Современная тенденция такова, что молодежь и люди постарше перестают считать стыдным и зазорным решать душевные проблемы с помощью психологов. А те не устают повторять: психолог – не психиатр.

– В ряде случаев человек путает психическое состояние с психологическим, отчего обращение к специалисту воспринимается как признак чего-то ненормального, – обращает внимание психолог Комплексного центра социального обслуживания населения Фаузия Порфирьева. – Депрессия – это острое психическое состояние. В этом случае человеку необходим, в первую очередь, медикаментозный патронаж, а только после – психологическая поддержка. Психолог диагнозов не ставит. Только грамотный психиатр способен определить, действительно ли человек находится в депрессивном состоянии. Еще в середине прошлого века говорили, что следующее столетие – век домашних психиатров. При нынешнем уровне эмоционального напряжения в обществе роль специалистов, работающих с душой человека, существенна. Другое дело, что человек не всегда понимает, что обращение к психологу означает его готовность улучшить свое душевное состояние, а не переложить ответственность за это на специалиста.

Довериться, быть готовым к действиям и конструктивному диалогу помогает авторитет специалиста и его опыт. А еще большое значение имеет конфиденциальность.

– Мы не только не ставим диагнозов и не вешаем ярлыков, но и не спрашиваем у человека ни фамилию, ни место работы, ни семейное положение, – продолжает руководитель Центра практической психологии Алиса Попова. – И сейчас мы отмечаем верное понимание функций психолога. С каждым годом число обращений растет, причем среди обратившихся есть как подростки, так и пожилые люди. И, что интересно, мужчины стали проявлять в этом вопросе больше активности.

 

Когда мы слышим от окружающих категоричное «депресняк», порой думаем: «Мне бы твои проблемы». Мысленно отстраняемся, потому что не всегда готовы понимать чужое состояние тревоги. А специалисты уверяют, что проблемы, какими бы мелкими и незначительными не казались, надуманными не бывают.

– Если человек обращается за помощью – к психологу ли, к психиатру, – значит, его что-то тревожит до такой степени, что это превращается в проблему, – констатирует врач-психиатр Ергалий Желенов. – У каждого своя карта мира, соответственно, и взгляд на порядок вещей в этом мире свой. Двум людям с разными чертами характера, особенностями поведения одна и та же проблема представляется по-своему. Сегодня, действительно, население стало более раскрепощенным. Люди готовы открыто заявлять о внутренних проблемах, а не копить негативные эмоции и гнетущие мысли.

 

Продолжая эту мысль, Алиса Попова, в свою очередь, подтверждает: надуманных проблем нет. Но…

– Мастерство психолога как раз в том и состоит, чтобы обозначить уязвимое место, когда сам человек не может точно сформулировать, что его беспокоит, – уверена Алиса Харитоновна. – Когда после беседы человек сам начинает относиться к проблеме как к надуманной, значит, психолог свою задачу выполнил. Цель – дать в руки человека инструмент, который он будет использовать.

 

Говоря о психическом и психологическом, психолог Никита Петров обращает внимание на психогигиену. Он называет время бесценным ресурсом, тогда как некоторые тратят его на так называемое залипание в тупике. Своеобразная чистка своей души должна восприниматься так же естественно, как привычные гигиенические процедуры.

– У каждого из нас разные мысленные установки, – поясняет психолог . – Проблема в том, что человек сам не может подвергнуть их анализу. Нужен специалист, который направит усилия в нужное русло. Зачем доходить до точки кипения, когда можно без лишнего раздражения, гнева, агрессии обратиться за помощью к специалисту. Со своей стороны я тоже отмечаю большую готовность людей не оставаться со своими «тараканами» один на один. Но пока еще не каждый осознает, что за разговор с психологом – обычную беседу, как кажется, – нужно платить.

По словам Никиты Петрова, первый признак необходимости обращаться к психологу – резко негативные ощущения в течение суток и более. Состояние длительного раздражения, обиды, страха, гнева может довести до психосоматических расстройств – бронхиальной астмы, диабета, ожирения, гипертонии. Нередки случаи поведенческих срывов, злоупотребления алкоголем или наркотиками.

– Тем, кто еще сомневается в том, что поход к психологу – это нормальная, цивилизованная практика, я советую не разрывать контакт со своими эмоциями, – заключает специалист. – Нет ничего хуже, чем ситуация, когда решение назрело, но еще не принято. Нужно как можно раньше выявить внутренний конфликт и сделать его осознанным, для того чтобы человек смог принять единственно верное решение.

«Всякая ситуация должна быть жестко завершена, в ней все должно произойти, а после она должна кануть в Лету, иначе мир будет кишмя кишеть полоумными невротиками». Эти слова немецкого врача-психиатра Фредерика Перлза особенно актуальны в свете популяризации практики обращения к специалистам. Говорят, человеку для этого достаточно одного шага. Ну, или хотя бы робкой попытки сближения, тонкого мостика через океан бушующих внутри себя страстей. После человек начинает корить себя за прежние сомнения и страхи перед личной аудиенцией с квалифицированным целителем душ. Не верите? Возможно, настало время это проверить.

Екатерина Бастина

Пожилую орчанку сбили сразу два автомобиля - ГТРКНа проспекте Ленина в Орске 31-летний водитель автомобиля «Лифан Солано» сбил 60-летнюю женщину, которая переходила проезжую часть в неустановленном месте.
22.10.2017 ГТРК
В Оренбурге казаки соревнуются в рубке шашкой - ГТРК21 октября казаки Оренбургского войскового казачьего общества из Оренбургской, Челябинской, Свердловской и Курганской областей принимают участие в Третьем Межвойсковом Чемпионате по рубке шашкой «Казарла в Оренбурге».
21.10.2017 ГТРК
Оренбургская экспозиция стала одной из самых посещаемых на выставке «Регионы России и мира» в Сочи - ГТРКXIX Всемирный фестиваль молодежи и студентов стал масштабной площадкой для творческого общения молодежи и студенчества всей планеты.
21.10.2017 ГТРК
Машина налетела на забор в Орске, пострадал 10-месячный малыш - ГТРКНа улице Елшанской в Орске произошло ДТП. 21-летняя орчанка за рулем «ВАЗ-21110» не справилась с управлением, машина налетела на забор жилого дома.
21.10.2017 ГТРК
Алексей Любцов: «Молодежный форум «Евразия» в 2018 году пройдет в Оренбуржье и станет преемником XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов» - Правительство Оренбургской областиВ сентябре 2016 года в Оренбурге прошел первый международный молодежный образовательный форум «Евразия», участниками которого стали 800 молодых людей из 70 стран.
21.10.2017 Правительство Оренбургской области
За ремонтом самого большого двора Оренбурга можно наблюдать онлайн - Ria56.RuВ Оренбурге на улице Липовой идет монтаж резинового покрытия на самой большой дворовой спортплощадке города.
21.10.2017 Ria56.Ru
Оренбуржцы вновь напишут этнографический диктант - Ria56.RuОчередная проверка знаний о народах, проживающих в России, пройдет 3 ноября.
20.10.2017 Ria56.Ru
В Орске Lifan отбросил пенсионерку под колеса микроавтобуса - Ria56.RuДорожно-транспортное происшествие случилось в Орске на проспекте Ленина. Пожилая женщина попала под колеса сразу двум автомобилям, сообщили в УМВД по Оренбургской области.
22.10.2017 Ria56.Ru
Накануне в дежурную часть отдела полиции № 4 МУ МВД России «Орское» обратился 33-летний местный житель с заявлением о том, что на улице Краматорской у входа в магазин неизвестный, применив насилие,
22.10.2017 ОМВД по Оренбургскому району
Машина налетела на забор в Орске, пострадал 10-месячный малыш - ГТРКНа улице Елшанской в Орске произошло ДТП. 21-летняя орчанка за рулем «ВАЗ-21110» не справилась с управлением, машина налетела на забор жилого дома.
21.10.2017 ГТРК
В Орске в ДТП пострадал 10-месячный малыш. - АиФ Оренбург
В Орске в ДТП пострадал 10-месячный малыш
Машина, в которой ехал ребенок, врезалась в забор. В Орске в ДТП пострадал 10-месячный малыш.
АиФ Оренбург
Убийство: подружки что-то не поделили - Орская Газета
Убийство: подружки что-то не поделили
Днем 18 октября 2017 года в одном из домов по улице 3-го Интернационала Орска обнаружено тело женщины с колото-резаным ранением.
Орская Газета
В Оренбурге мошенники украли у 76-летней пенсионерки 1,6 миллиона рублей - АиФ Оренбург
В Оренбурге мошенники украли у 76-летней пенсионерки 1,6 миллиона рублей
Пожилая женщина передала деньги якобы на операцию. Артем Емельянов / АиФ Оренбург, 21 октября - АиФ-Оренбург.
АиФ Оренбург
Дело, достойное королей - Орская ГазетаКогда Ираида Бакулина дошкольницей начала вязать носки да варежки, маме стало понятно, что юная мастерица продолжит семейную традицию.
22.10.2017 Орская Газета
Концерт Оренбургского муниципального камерного хора в музее - Музей ИЗО28 октября 2017 года в 16.00 ч. Оренбургский областной музей изобразительных искусств приглашает всех на замечательный концерт Оренбургского муниципального камерного хора!
22.10.2017 Музей ИЗО
Начали блюзом, сразили джазом. В Оренбурге стартовал фестиваль «Евразия» - Ria56.RuСотни жителей Оренбурга попали в джазовый плен: 20 октября было крайне трудно вырваться из филармонии раньше, чем закончится первый концерт международного фестиваля «Евразия».
21.10.2017 Ria56.Ru
Одна из работ юной фотохудожницы Ангелины Бикеевой. - АиФ Оренбург
Отражение города. В Оренбурге открылась выставка уличной фотографии
В музее истории города открылась первая персональная выставка уличного фотографа Вугара Мамедзаде «Россия моими глазами: город Оренбург».
АиФ Оренбург
Оренбургский наш платок любит Запад и Восток - Оренбургская неделя
Оренбургский наш платок любит Запад и Восток
У меня для вас, дорогие читатели, две новости – хорошая и очень хорошая. Первая – с 12 по 15 октября в Оренбурге с большим размахом прошли традиционные «Дни оренбургского пухового платка».
Оренбургская неделя
«Крылья творческой мечты» помогут лететь дальше
В ДК железнодорожников прошел Международный конкурс-фестиваль национальных культур «На крыльях творческой мечты».
Орская хроника
Утренняя спортивная весть о пауэрлифтирах - В Гае.RuВ г.Орске прошёл открытый турнир по пауэрлифтингу (силовое троеборье) среди юношей и девушек, где принимало участие более 50 человек из  Орска, Новотроицка, Гая.
22.10.2017 В Гае.Ru
Юрий Берг: Я призываю оренбуржцев беречь самое ценное, что у нас есть – человеческие жизни! - Правительство Оренбургской областиНа областной комиссии по безопасности дорожного движения Губернатор области запретил организованные перевозки детей и перемещение сельскохозяйственной техники в темное время суток.
20.10.2017 Правительство Оренбургской области
Первый матч выездной серии: «Рязань» г.Рязань - ХК Южный Урал   История хоккея в Рязани берет начало в 1949 году, когда в городе был сыгран первый матч на любительством уровне, но официальной датой образования ХК «Рязань» считается 1955 год.
21.10.2017 ХК Южный Урал
В Москву, а потом в Лондон - Орская Газета
В Москву, а потом в Лондон
Юные футболисты детского дома Орска завершают подготовку к поездке в Москву.
Орская Газета
Что Мамтову «Сибирь»? - Оренбургская неделя
Что Мамтову «Сибирь»?
Хасан Мамтов забил первый гол за «Оренбург» на выезде Один из лучших бомбардиров ФНЛ прошлого сезона, забивший половину голов своей «Тюмени», Хасан Мамтов впервые отличился после перехода в «Оренбург».
Оренбургская неделя
«Атаковали, но провалили начало матча»
ХК «Южный Урал» завершил очередную домашнюю серию матчей. Если в первых двух поединках наши взяли верх, обыграв ХК «Саров» из одноименного города (3:2) и ХК «Дизель» из Пензы (2:0),
Орская хроника
Пожилую орчанку сбили сразу два автомобиля - ГТРКНа проспекте Ленина в Орске 31-летний водитель автомобиля «Лифан Солано» сбил 60-летнюю женщину, которая переходила проезжую часть в неустановленном месте.
22.10.2017 ГТРК
В Оренбурге казаки соревнуются в рубке шашкой - ГТРК21 октября казаки Оренбургского войскового казачьего общества из Оренбургской, Челябинской, Свердловской и Курганской областей принимают участие в Третьем Межвойсковом Чемпионате по рубке шашкой «Казарла в Оренбурге».
21.10.2017 ГТРК
Оренбургская экспозиция стала одной из самых посещаемых на выставке «Регионы России и мира» в Сочи - ГТРКXIX Всемирный фестиваль молодежи и студентов стал масштабной площадкой для творческого общения молодежи и студенчества всей планеты.
21.10.2017 ГТРК
Машина налетела на забор в Орске, пострадал 10-месячный малыш - ГТРКНа улице Елшанской в Орске произошло ДТП. 21-летняя орчанка за рулем «ВАЗ-21110» не справилась с управлением, машина налетела на забор жилого дома.
21.10.2017 ГТРК
Алексей Любцов: «Молодежный форум «Евразия» в 2018 году пройдет в Оренбуржье и станет преемником XIX Всемирного фестиваля молодежи и студентов» - Правительство Оренбургской областиВ сентябре 2016 года в Оренбурге прошел первый международный молодежный образовательный форум «Евразия», участниками которого стали 800 молодых людей из 70 стран.
21.10.2017 Правительство Оренбургской области